2020年5月31日是第33個(gè)世界無(wú)煙日，今年世界無(wú)煙日的主題是“保護(hù)青少年，遠(yuǎn)離傳統(tǒng)煙草產(chǎn)品和電子煙”。

青少年處在身心發(fā)育的重要時(shí)期，他們有比較強(qiáng)烈的好奇心，對(duì)吸煙造成的長(zhǎng)期慢性危害的認(rèn)識(shí)還不夠，讓青少年遠(yuǎn)離煙草和電子煙是控?zé)煹年P(guān)鍵。

2019年11月21日，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院院長(zhǎng)王辰在北京表示，去年底發(fā)表在《柳葉刀—呼吸》上的一個(gè)數(shù)字顯示，從2003年-2013年，中國(guó)15-24歲青少年吸煙率由8.3%上升到12.5%。2018年發(fā)布的調(diào)查顯示，2018年中國(guó)15-24歲人群吸煙率已經(jīng)上升到18.6%，其中男性青少年吸煙率達(dá)到34%，煙民的基數(shù)越來(lái)越大，且低齡化。

為什么越來(lái)越多的青少年吸煙呢，主要是以下6個(gè)原因！

1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期少年，往往在心里上產(chǎn)生成人感，覺(jué)得自己已經(jīng)不再是小孩子了，同時(shí)對(duì)各種事物充滿好奇，吸煙的家長(zhǎng)無(wú)意中輕率地流露出“成年才可以吸煙”的思想，不少青少年把吸煙當(dāng)作是否成熟的標(biāo)志，開(kāi)始模仿成人吸煙。

2、交往心理：在當(dāng)前社會(huì)風(fēng)氣影響下，有時(shí)為了辦事順利，聯(lián)絡(luò)感情，以煙引路，如在某大學(xué)調(diào)查表明，男生間相互在干部意選、評(píng)優(yōu)、評(píng)獎(jiǎng)等方面都離不開(kāi)“香煙開(kāi)路”。

3、慮榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認(rèn)為吸煙時(shí)髦、瀟灑，盲目追求、模仿。

4、夸耀攀比心理：在當(dāng)今商品社會(huì)影響下，大款們擺闊氣、講排場(chǎng)，導(dǎo)致一些有經(jīng)濟(jì)條件的青少年在人際交往中通過(guò)煙的檔次來(lái)抬高自己的身價(jià)。

5、消愁心理：青少年涉世不深，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，但又對(duì)社會(huì)有較高的期望值。面對(duì)紛繁復(fù)雜的世界，難免遭受各種心理挫折，出現(xiàn)心理失衡。香煙可暫時(shí)麻醉青少年的神經(jīng)，使他們獲得短暫的快樂(lè)，滿足了他們消愁解悶的心理需要。

6、對(duì)煙的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)：錯(cuò)誤地認(rèn)為抽煙能提神、消除疲勞，在學(xué)習(xí)緊張或思考難題時(shí)借助吸煙來(lái)提高學(xué)習(xí)郊率。

如果父母發(fā)現(xiàn)孩子確有吸煙行為，也需要冷靜處理。

(1)創(chuàng)造融洽的氣氛和孩子聊聊對(duì)吸煙的看法，主要聽(tīng)他說(shuō)，不要急于發(fā)表意見(jiàn)，看看他對(duì)吸煙到底是什么感覺(jué)和評(píng)價(jià)。

(2)了解孩子最近吸煙的原因，明白了具體原因，才可能和孩子有的放矢地談問(wèn)題。

(3)向孩子談?wù)劯改缚吹剿鼰煹母惺?，告訴他父母擔(dān)心什么，要從關(guān)心的角度來(lái)表達(dá)父母的意見(jiàn)。

(4)和孩子一起解決問(wèn)題。首先要指出吸煙的危害，教他學(xué)會(huì)如何委婉地拒絕他人。如果孩子是因?yàn)橛龅侥撤N不開(kāi)心的事情而吸煙，那就要啟發(fā)他把不開(kāi)心的事情講出來(lái)，然后協(xié)助孩子去解決情緒困擾。

吸煙對(duì)身體有哪些危害？

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一支煙能讓人減少13.8分鐘的壽命。香煙中含有一種放射性物質(zhì)，叫釙210，可釋放α射線，這種射線的穿透能力很弱，射程很短，自然界中α射線對(duì)身體幾乎不存在外照射危害。但吸煙時(shí)，會(huì)使釙隨煙霧進(jìn)入呼吸道、肺泡等內(nèi)部，并附著在表面，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生很大的危害。研究發(fā)現(xiàn)，每天一盒煙的吸煙者，一年后，相當(dāng)于至少拍了100次胸片。

戒煙方法

(1)特意在一二天內(nèi)超量吸煙(天天吸兩包左右)，使人體對(duì)香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙，或在患傷風(fēng)感冒沒(méi)有吸煙欲望時(shí)戒煙。

(2)想象自己在吸煙，同時(shí)想象令人作嘔的事情(比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等)。

(3)將戒煙的原因?qū)懺诩埳?，常常閱讀，如能可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容。

(4)將想購(gòu)買的物品寫(xiě)下來(lái)，按其價(jià)格計(jì)算可購(gòu)買香煙的包數(shù)。逐日將用來(lái)購(gòu)買香煙的錢儲(chǔ)存在“聚寶盆”內(nèi)。每過(guò)一個(gè)月，清點(diǎn)一次錢數(shù)。

(5)同朋友打“賭”，保證戒煙。當(dāng)然這要用自己的煙錢作為“賭注”。

(6)不整條買煙。

(7)不隨身帶煙、火柴或打火機(jī)。

(8)每周換一種牌號(hào)的香煙，但新牌號(hào)香煙的焦油含量必須低于原牌號(hào)香煙的焦油量。

(9)常常思索煙霧中的毒素可能對(duì)肺、腎和血管造成的危害。

(10)觀察煙味對(duì)呼吸、衣服和室內(nèi)陳設(shè)造成的影響。

(11)考慮一下你的行為對(duì)家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。

(12)問(wèn)自己你的健康對(duì)你父母、親朋是否重要。

    每次有以上這些研究出來(lái)，很多煙民都會(huì)調(diào)侃道：“吸煙危害這么大，讓我抽根煙壓壓驚?！笨赏嫘w玩笑，還是想再次提醒一句：珍愛(ài)生命，吸煙有害健康。